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Mindfulness
Principiante
Mindfulness para la vida diaria
Calma tu mente en 10 minutos al día
play_lesson 2 lecciones
schedule 20m
D
Diego Méndez
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Disponible con cualquier plan activo
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Acerca de este curso
Prácticas guiadas de atención plena que puedes integrar en tu rutina sin complicarte.
Contenido del curso
Módulo 1: Primeros pasos
2 lecciones
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Tu primera respiración consciente
Vista previa
8m
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Escaneo corporal
12m
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